Visst behöver du en personlig tränare och coach

Vi behöver alla någon som övervakar att vi gör den träning som vi själva tänkt att vi skall göra. För de flesta människor följer minsta motståndets väg och finns det en motgång eller en anledning att inte fullfölja den träning du själv tänkt göra så är tyvärr risken stor att du med hjälp av denna anledning hoppar över ett träningspass. I studier har man visat att vid övervakning, vilket jag kallar coachning, fullföljs den planerade träningen betydligt bättre och därför ät det lättare att uppnå ditt mål

Oberoende om du är elitidrottare, motionär, vill komma igång med fysisk aktivitet eller vill gå ned i vikt så ökar du chansen för att du skall uppnå ditt mål markant genom att använda dig av en personlig tränare eller fystränare som coachar dig i din träning.

Dessutom får du tillgång till mycket kunskap och stöd när tränaren eller ni tillsammans gör träningsprogrammen.

 

Titta närmare på coachningsprogram för:


Dig som tränar för välbefinnande, att må bra eller bli mer vältränad


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback