Fysisk aktivitet och träning

Vi kallar den muskelbanken och den är fylld med närmare 100 instruktionsvideor på strketräningsövningar både i hemma och gym miljö.
Du finner tydliga instruktioner på hur du skall göra och vad du bör tänka på.
Jag och Jesper (Scandinavien e-health institute) gjorde denna guide för några år sedan och har använt den till de många av våra kunder. Numera är den tillgänglig för alla så surfa in på Musklebanken